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Entspannungskurse

Entspannung ist ein Reset für Körper und Seele. Wir hetzen von Aufgaben zu Aufgaben, konzentrieren uns auf Arbeit mehrere Stunden hintereinander, managen eventuell ein Familienleben und versuchen dann noch Zeit für uns selbst zu finden. Oft bekommen wir erst mit, dass wir angespannt sind, wenn der Körper sich bemerkbar macht – Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, trockene Augen, schmerzende Füße und und und. Der Körper findet viele Wege, um uns zuzeigen, dass wir mal wieder an uns denken sollten. In meinen Entspannungskursen vergisst du den Alltag für eine ganze Stunde und erlebst einen Kurzurlaub für die Seele.

Mittwochs: Energie tanken

Wann: Mittwochs 16 Uhr – 17 Uhr
Wo: Johannapark Leipzig
Was: Entspannung durch einen Mix aus Achtsamkeits- und Atemübungen, Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation und Kurzmeditationen
Preis: 15 Euro

Während der Sommermonate ist die Natur das perfekte Wohnzimmer und lädt zum Entspannen ein. Jeden Mittwoch, zur Mitte der Woche, bietet dir der „Energie tanken“-Kurs die Möglichkeit zum Abschalten und zum Tanken neuer Energie für die restliche Woche. Genieß die Natur und bringe deinen Körper und deine Seele zur Ruhe.

Bitte bring dir eine Yoga-Matte, ein Handtuch oder eine Decke als Unterlage mit.

Freitags: Entspannt ins Wochenende

Wann:  Freitags 15 Uhr – 16 Uhr
Wo: Johannapark Leipzig
Was: Entspannung durch einen Mix aus Achtsamkeits- und Atemübungen, Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation und Kurzmeditationen
Preis: 15 Euro

Wochenende! Die Woche ist geschafft und du hast dir eine Entspannung verdient. Jeden Freitag bietet dir der Kurs „Entspannt ins Wochenende“ die Möglichkeit die anstrengende Woche hinter dir zulassen und ausgeglichen in dein Wochenende zu starten. Auch hier gilt: Genieß die Natur und bringe deinen Körper und deine Seele zur Ruhe.

Bitte bring dir eine Yoga-Matte, ein Handtuch oder eine Decke als Unterlage mit.

Neue Termine findest du bald hier.

Du interessierst dich für einen Entspannungskurs ganz für dich alleine oder für eine kleine private Gruppe von dir? Dann schreib mir einfach über das nachfolgende Kontaktformular.

Kein passender Termin für dich dabei? Kein Problem. Schreib mir und wir finden einen. ❤